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밤10시 이후에 휴대폰 안하기

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숙면을 방해하는 것 중 하나가 휴대폰 사용이라는데 오늘부턴 밤10시 이후엔 휴대폰 사용을 될 수 있으면 안하고 11시까지는 자기

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작성자 김현희

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