일리터 이상 물마시기가 목표입니다

오늘 하루 일리터 이상의 물 마시면서 건강하게 지내는게 목표입니다

물을 안 마셔버릇 하다보니 갈증난것도 모른채 건강을 잃어가고 있는 기분입니다

술, 커피, 음료수 등등 하지말고 부족한 수분은 건강하게 물 일리터 이상 마시면서 오늘 하루를 보내겠습니다