하체 강화 홈트하기

https://community.timespread.co.kr/promise/81337896

 

열흘 정도 하고 있는데

 

계단 오르내릴 때 덜 힘든 걸 보면

 

확실히 효과가 있는 것 같다.

 

오늘도 빼먹지 말고 해야겠다.

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작성자 키치

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