https://community.timespread.co.kr/promise/80650472
빡센 운동을 하는 것보다 꾸준히 활동을 하는 게 더 다이어트에 좋다고 하시더라구요
그래서 스마트워치로 20분 알람을 맞춰 두고 주기적으로 일어나서 움직이려고 하고 있어요
몸이 훨씬 가벼운 느낌이랍니다
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작성자 팜므파탈캣
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