몸과 마음 여유 가지기

휴일 없이 새벽 5시에 물, 영양제,걷기부터 시작하는 하루 일과가  새벽 1퀴즈풀이를 해야 마침,,

주 원인은 챌린지가 영향을 미침..

일부 정리하여 몸도 좀 쉬고 마음의 정신좀 차리기...

재미는 있는데 재미 만으로 하기는 무리가 감..

기본 운동 외 일부는 줄여야서 몸과 마음의 여유가 좀 주어지길....