이번 주도 홈트

✔️캐시홈트(약 497kcal)

·초간단 복근운동 6'

·예쁜 뒷태 만들기 운동 5'

·직장인을 위한 뻐근함 풀어주는 스트레칭 10'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*5

✔️스텝퍼 10'

✔️플랭크 90''

✔️실내사이클 6단계 60'(23.76km)