3시간마다 물 마시기

더위를 못 이기고 아아로 버티다가 조금 시원해 지니 물마시기 다시 습관 들여 봅니다.

목표는 하루 2리터.

2리터라 하면 실패 확률이 높더라구요.

아니면 막판에 몰아서 마시던가...

그래서 성공을 위해 :

하루 8번 (3시간 마다) 물 한 컵 (250ml) 마시기.