https://community.timespread.co.kr/promise/79201330
나이가 들어가니 복부비만이 점점 심해집니다
복부 근력을 위하여 플랭크 매일 하려고 합니다
요즘 챌린지 덕에 풀랭크 매일 하고있어요
아직 1분 버티기는 너무 어렵네요
1분은 넘어 2분까지 할 수 있도록 매일 해 볼게요
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작성자 미블랙
신고글 복근 강화 위해서 플랭크 1분 하기
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