아침, 점심은 공복으로 유지하기

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추석 때 너무 많이 먹었어요 원래 패턴은 하루에 한끼정도 먹는건데 세끼를 다 챙겨먹으니까 속이 부대끼네요 일상패턴으로 돌아와서 오늘은 아침, 점심 공복으로 유지하기 해봐야겠어요

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작성자 hnlovejs

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