봉사랑
정말 열심히 운동하시네요. 저도 게으름 피우지 말고 열심히 해야겠어요
✔️캐시홈트(약 562kcal)
·매운맛 중둔근 운동 5'
·땀 폭발 전신 운동 6'*2
·다리근육 폭발 하체 운동 종결판 15'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*4
✔️플랭크 90''
✔️스텝퍼 60'
✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km)
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댓글 8
- 스미체르
우와 더운데도 운동으로 불태우셨군요! 자기 관리 잘하시는 모습이 보기 좋습니다~^^
- 반달진
음.. 식단관리를 해야 진정한 자기관리겠지만 전 먹기 위해서^^;
- bk212121
운동 열심히 하셨군요- 멋지십니다-
- 반달진
네 조금이라도 더 많이 먹으려고 최소한의 운동은 하고 있어요>.<
- 정은맘
우와 대단하십니다 덥다고 늘어진 저 다시 한번 반성합니다
- 반달진
어짜피 가만히 있어도 땀은 나니 그냥 운동하는 게 낫다 싶더라구요