영주
물이 참 좋은데 막 2리터 이렇게 먹긴 힘들더라구요ㅠ
요즘 덥다고 물보단 탄산과 커피를 자주 마시면서 물은 잘 안 마시게 되더라구요.
물은 노폐물과 지방을 모아 몸 밖으로 내보내는 기능을한데요.
요즘같이 더운 날씨
우리 몸을 생각해서 물 자주 마셔줍시다!
저도 오늘부터 실천하려구요^^
건강실천 화이팅!
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댓글 3
- June
평소에도 물 마시는 습관 중요하지만 더운 여름에는 특히 충분한 수분 섭취가 필요하다고 하네요
- 이은아
날이 더우니 땀이 정말 많이 나는거 같아요. 이럴때일수록 수분보충이 절실한거 같아요.