나나나나
수면시간 6시간 자면 너무 좋아요 잠을 잘자야 하루가 편해요
6시간 수면도 많은것 같지는 않지만 일단 6시간 확보부터 신경써봐야겠어요
이상적이긴 7시간반 정도 자고 싶은데 나이탓인지 수면장애인지 요즘 두시간에 한번씩 잠을 깨요
두시간만 자고 일어날때도 있구요
그럼 또 낮잠을 여러번 자야해서 하루 싸이클이 엉망이 되네요
올초만해도 자다 깨고 그런일 없었는데 무슨 일인지 모르겠어요
0
0
댓글 8
- 냥식집사
숙면을 잘 못하시는군요. 진짜 잠이 중요하긴 하지요. 저는 좀 늦게 자는편인데 몇시간 못자도 다행히도 중간에 깨지 않고 푹 자는 편이네요. 오늘은 중간에 깨지않고 푹 주무셨으면 하네요~
- YJ ❤ JK
잠이 진짜 중요하더라구요. 늦게자고 잠 설치면 하루가 넘 힘들더라구요. 꼭 6시간 주무세요!
- haha
잠을 잘자야 하루가 편해요
- 티얼그레이
어디서 봤는데 6시간도 짧다고 해요 우리 몸은 너무나 약한 거 같아요
- June
6시간 수면 시간 목표대로 이루셨으면 좋겠어요 충분한 휴식과 수면이 건강에 정말 중요한 것 같아요
- 푸바오의깜장어그
잠이 최고에요 특히 날씨가 이럴 때는..
- 맛있귤
잠이 정말 중요해요. 잠이 보약이라는 말 괜히잇는게 아님..