240815 공복혈당 기록하기

올해 연말까지 꾸준히 공복혈당 기록하기가 목표입니다

어느정도 꾸준히 기록하면 대충 평균치나 정보가 만들어지니까 어떤 음식을 조심해야하는지등도 데이터가 잡힐것 같아요

체중만 빼도 상당히 좋아지는것 같지만 방심하면 금방 100넘어가더라구요