말해뭐해
운동 루틴으로 계단운동을 포함시킨다 챌린지 하지 않아도 매일 꾸준하게 되지요 꾸준한 운동루틴으로 건강을 유지하세요
계단 운동은 챌린지할때는 안빼먹고 하는데
챌린지가 끝나면 자꾸 안하게 되네요
단기가 운동으로 효과가 좋으니까 챙겨서 해야겠어요
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댓글 6
- Eun soOk♡
좋은 목표 꼭 이루시길 응원해욤~
- 마엘
계단 운동 너무 좋죠!!
- 새벽
계단오르기 운동 응원합니다 화이팅 즐거운 하루 보내세요
- 낭만뚜벅이
계단오르기 운동 넘 좋죠~~ 저도 챌린지할때는 찾아서 하는데 안하면 빼먹게 되요
- 오렌지16
계단 운동 추가 대단하세요 더운날 화이팅입니다