생각을 비우는 시간

요즘 들어 이런 저런 잡생각이 많아진다 ..

 

가끔은 그런 생각 고민 없이

오로지 나에게만 집중 하는 시간을 가져보는 건 어떨까 싶다;

 

구체적인 목표를 세워보자면

1 . 10분 명상

2 . 영어공부;  은근 공부하다 보면 시간 잘 감

3 . 노래 듣기; 케이팝에서 벗어난 음악들

4 . 일기 끄적이기

 

 나를 위한 하루 살기; 찡긋 ⭐️

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댓글 4
  • sjaa
    명상하면 마음도 평화로워지고 생각도 정리되죠
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    그러거나말거나
    저도 하루에 조금이라도 명상하려고 노력하는데
    잘 실천이 안되네요 
  • 909
    생각을 비워서 머리를 가볍게해주는게 정말 중요하더라구요 저도 저만의 시간을 가져야겠어요!
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    재털이
    이러한 간단한 걸로 명상의 시간을?  저도 해봐야 겠네요