걷기 운동 10키로

요즘은  더워서 걷기가 참 힘들다 그래도 건강을 위해 힘들지만 참고 10키로를 걷기로 하였다 다행히 공원에 그늘진곳이 많아서 볕에  노출되지 않고 걸을수있었다 그늘진 곳이 지만 자외선 차단제는 바르고...

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댓글 5
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    켈리장
    이런 날씨에 10킬로를 걸으신다구요?
    너무 무리 안하셨으면 합니다
    관절에 무리가 갈것 같아요
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    은사시나무
    10킬로면 걸음으로는 얼마 정도되나요? 
    더운데 고생하셨어요. 쉬시면서 즐거운 저녁 시간 보내시길 바래요ㅎㅎ
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    김숙희
    10키로면 엄청 많이 걸으시네요
    더운데 조금해서 걸으세요
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    혀닝
    무더운 날 건강 조심하시구 화이팅입니다!! 
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    복실
    자외선차단제꼭 발라야하죠 필수!