털보꾸기
계단오르기와 만보 콤보는 제대로 도니 운동이죠 건강을 위한 운동 화이팅입니다
건강을 위해서요
계단오르기랑 만보 이상 걸으려구요
건강을 위해 많이 하는것들이지요
오늘도 건강하게 보내 보아요
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댓글 14
- 윤성맘
계단 운동 진짜 너무 힘들어요 그래서 더 운동이 되는거 같아요
- 정상이고파
네 계단운동 진짜 힘들지요 그래서 더 운동이 되는것 같아요 오늘도 건강하게 지내 보아요
- 다미쭈우
만보 걷기와 계단오르기 건강에 너무 좋아요 저도 매일 만보 걷기와 게단오르기 실천중입니다~ 응원합니다
- 정상이고파
네 만보 걷기와 계단 오르기 건강에 너무 좋아요 응원 감사합니다 다미쭈우님도 응원합니다
- 평송가성
더운 와중에 운동 열심히 하시네요~ 꼭 목표 성공하시길 바랍니다~
- 정상이고파
더워도 운동 열심히 해야지요 감사합니다 건강한 저녁시가 되세요
- hee~♡
계단운동으로 만보채우기면 1석2조도 되겠네요.. 저도 가끔 계단운동하는데.. 평지걷는거보다 힘들더라구요.. 화이팅입니당~~
- 정상이고파
네네 계단운동과 만보 채우기면 1석 2조 되지요 계단운동이 평지보다 더 힘들어요 숨도 많이 차구요 응원 감사합니다 건강한 저녁시간 되세요
- 909
계단오르기가 운종효과가 정말 좋더라구요 저도 꾸준히 일상생활에서도 도전해봐야겠어요!
- 켈리장
운동도 되고 챌린지 참여도 하고 일석이조네요 만보걷기를 아예 숙제처럼 생각해야 습관 붙는것 같아요
- 은사시나무
꾸준히 실천하면 좋은 운동이죠. 힘내셔서 건강도 지키시길 응원해요. 너무 무리하시진 마시구요 ㅎㅎ
- 재털이
계단 오르기! 저도 해보니 힘들더라고요 아파트 10층정도 오르면 녹다운...