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계단오르기 운동 되지요. 탄소중립 실천도 좋아요.
집이 4층이라서 운동도하고 탄소중립활동도 할겸 될수 있는한 엘리베이터 대신 계단 이용하려고 노력하고 있어요
날씨가 덥지만 계속 노력하고 있어요
오늘 계단이용 성공^^
내일도 계단 계속 이용~~~
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댓글 5
- 꾹
15층이라서 힘드네요
- 별별시아
유산소도하고 계단은 내리기보다는 오르기가좋대요
- 순이
계단운동 효과적인것 같아요
- 달콤
계단오르기 운동이 심혈관에 좋다더라구요. 전 다리가 아파서 못하네요.