하루에 3번은 계단오르기

예전에는 어떻게 열번씩 계단을 걸어올라갔나 모르겠어요

이젠 한번 오르는것도 힘이 들어요

이것도 운동으로 계속하면 탄력이 붙어서 되는데 안하다가 하려니 힘이 드네요

이젠 하루 세번 오르기로 목표를 낮추어서 성공율을 올려야겠어요

오늘은 한번 했어요