kan****
양산 없인 못나가죠
- 아침으로 삶은 계란 먹기
- 점심은 무조건 한식으로 먹고 30분 이상 걷기
- 저녁은 꼭 닭가슴살 샐러드 먹고 푸르미랑 산책하기
너무너무너무 더운 날이지만 포기할수 없다 ㅠ
점심 운동은 양산 필수!!!
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댓글 4
- ㅇㅇㄹ
간단한 내용이지만 기록된 루틴이 꼭 저의 루틴과 비슷하네요 ^-^
- 축 생 일
닭가슴살ᆢ사 놓고도 냉동실에 쟁여만놓고 있으니 ᆢ저도 정신 차리고 식단 조절해야 겠어요
- 909
점심에 야외운동하려면 양산이 필수인것같아요 오늘하루도 고생하셨습니다!!