ana
날도 더워서 2만보 쉽지 않은데 수고하셨어요 남은 하루 잘 보내시고 좋은 주말 보내세요
8월 2일 목표는 이만보걷기입니다.
덥다고 조금 게을리하면 바로 체중이 증량이 되거든요
그래서 목표는 늘 이만보걷기입니다.
오늘은 덥다고 하지만 아침에 일어나서 조금걷기시작하고
아침식사후에 선크림바르고 공원으로 걷기도 하고
근력운동도 했습니다.
점심에는 한낮을 피해서 조금 늦게 걷기시작했습니다.
마무리는 저녁먹고나서 걷기했네요
0
0
댓글 5
봉사랑더운 날씨에 고생하셨습니다 이만보 걷기 쉽지않은데. 앞으로도 화이팅 하세요
- 딩
아침부터 부지런 생활 하셨네요~ 요즘 자외선이 강하니 건강 유의하시고 너무 무리하진 마세요 :D
- 라니
2만보 힘든데 고생하셨어요
- 🛸🧳레스고
선크림 피부에 안맞고 팔토시도 답답 그냥다녔더니 팔에 주근깨가 많이 생김