오늘의 다짐 & 목표

아침에 걷고, 뛰고 ~~

2024.07.30 11:29
조회 스크랩

오늘 운동목표인 오전에 1만5천보 걷기 &

3km 러닝하기 성공입니다 ^^

아침에 지인이랑 만나서 만보 걷고,

혼자서 3km러닝하다가 잠시 딴짓했더니

러닝기록은 좀 아쉽지만 땀은 다른 날보다 

2배는 흘린 듯해요 ㅎㅎ

오늘도 너무 덥네요 😓😓

흘린 땀만큼 몸무게도 줄었으면 좋겠는데

나가기 전보다 500g 줄었네요🤣🤣아침에 걷고, 뛰고 ~~

0
댓글 13
  • 프로필 이미지
    커넥트
    오전부터 고생하셨네요 ㅎㅎ
푹쉬시고 좋은 하루보내시길 
    • 프로필 이미지
      남매맘
      작성자
      많이 덥네요.
수분보충 충분히 해 주시고
건강한 오후 되세요 
  • 프로필 이미지
    낭만뚜벅이
    걷기에 러닝까지 수고하셨어요 
수분보충도 꼭 하시구요~~
    • 프로필 이미지
      남매맘
      작성자
      수분보충도 충분히 해 주고 있어요^^
즐거운 오후 되세요 
  • 프로필 이미지
    지은
    크^^ 러닝 넘 고생하셨어요!!!ㅎㅎ
오늘 더운데ㅠㅠ 물충전도 잘하셨나용;
    • 프로필 이미지
      남매맘
      작성자
      러닝하다 중간에 딴짓해서 막판에
열심히 뛰었더니 땀이 엄청 나네요ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    지영도영
    아침부터 열심히 운동 잘하셨네요
    • 프로필 이미지
      남매맘
      작성자
      아침에 운동하고 오후에는 집에서
푹 쉬고 있어요^^
  • 프로필 이미지
    로시난테
    일찍 운동 목표 달성하셨네요
남은 하루도 편안하게 보내세요
    • 프로필 이미지
      남매맘
      작성자
      아침에 나가서 열심히 움직여 땀 흘리고 
와서 오후에는 푹 쉬고 있네요^^
즐거운 오후 되세요 ~
  • 프로필 이미지
    윤찌
    와 대단하세요!!!
  • 프로필 이미지
    YJ ❤ JK
    오전에 만보걷기에 러닝까지 정말 멋지세요!!!
몸무게 변화는 적어도 건강한 다욧이 되실거예요!
  • 프로필 이미지
    👨❤️‍🔥
    얼마나 빼셨나요?