하하하
식후 가벼운 운동이 혈당 조절에도움이된다고들었어요. 간단한 운동 추천합니다~
요새 식곤증이 너무 심해졌어요 ㅠㅠ
밥 먹고 난 뒤로 너무 졸려져서
자꾸 식곤증에 잠을 자게 되더라구요 ㅠㅠ
그러면 뭔가 더 피곤해지고 ㅠㅠ
앞으로 밥 먹고 좀 움직이거나 산책해야 겠어요 ㅠ
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댓글 6
- 매실탄산수
식사 후 바로 눕지 않기 부터 시작해서 조금씩 가볍게 운동하시면 좋을 거 같아요
- 도롱이
ㅠ 바로누우시면 식도염도 생겨요~~
- 낭만뚜벅이
아마 더워서 그러지 않을까요~~ 식후 가볍게 산책하시면 소화도 되고 잠도 깨고 좋겠네요
- 909
밥먹고나면 잠이올듯말듯할때가있죠 스트레칭 가볍게 해주시면 좋아요!
- 평송가성
당연한 이야기인데..... 뒤에 침대가 있으면 바로 다이빙 하게 되더라구요~