나야나
근력운동 좋죠. 나이가들면 근육량이 줄어들어요
요즘 거울을 보니 팔다리 전체적으로 근육이 안보이는것 같더라구요 그리고 힘도 딸리는 것 같아 하루에 20분 근력운동 열심히 해봐야겠어요 오늘도 정말 좋은 하루 보내세요
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댓글 11
- 조원재
매일 꾸준히 운동하는 것 중요하죠.
- 오늘
근력운동 힘든데 대단하세요
- 언제나행복
저녁에 20분정도 근력운동~정말 좋은 것 같아요 저도 조금전에 팔굽혀펴기하고 플랭크했어요
- 성냥
쌓이다 보면 어느샌가 달라져 있더라구요
- 켈리장
근력운동 꼭 필요한데 저도 잘 안하게 되더라구요 근력운동 안하면 살빠질때 근육도 같이 빠지는것 같아요
- 아임쏘해피뽕따
근력운동하는거 진짜 힘든대 대단하시네요 화이팅입니다 고고씽이예요
- hnlovejs
근력운동 나이가 먹을수록 더 필요하다고 생각이 되네요 하루 20분씩 하다보면 습관이 되고 좋을 것같아요
- 샤바댕
근력운동 힘들지만 힘내시길 바랍니다
- bk212121
근력운동 꼭 필요하죠 화이팅입니다
- 김숙희
나이들수록 근력운동 필요하죠 저는 혼자 못해서 필라테스 다니네요