지영도영
충분한 수분섭취 넘 좋은 루틴이지요
의사가 싱겁게 먹고 물을 많이 마시라고 해서
매일 500ml마시고 점차 양을 늘려야 겠다
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댓글 9
- s
요즘 날씨에 물 많이 마셔야해요
- 하하하
댓글달면서 저도 물 한잔 마셨어요.ㅎ 오늘도 화이팅입니다
- 🛸🧳레스고
좋아하는것 중에 수분함량 높은거로 드셔도 도움되실듯요
- 원희
물 많이 먹기가 쉽진 않죠 그래도 요즘 더워서 많이 먹게 되는거 같아요
- 케이스
맞아요 처음부터 크게 목표를 가질 필요는 없을 것 같아요. 자신에게 맞게 시작하고 늘려가면 됩니다.
- 혜선
매일 한잔 먹기도 힘드네요
- 909
음식 싱겁게 먹고 물 자주 마시기 간단하지만 정말 지키기 어렵더라구요 저도 노력해야겠어요!!!
- 포프리덤
꾸준히 파이팅입니다