콘치콘초
계단오르기 좋죠. 하체 단련으로 좋아요
평소에도 계단을 가능하면 이용하려 하지만요.
안그래도 부족한 운동량을 조금이라도 더 채워넣기 위해서 조금 더 많은 계단을 이용하려고 합니다.
출퇴근 지하철 계단과 회사 건물 계단, 그리고 퇴근 후 귀가시 아파트 계단
이렇게 하면 꽤나 많은 계단을 오를 수 있을 것 같아요.
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댓글 5
- 만캐시♡
계단 오르기 힘든데!! 힘내세요
- 하늘~♥
계단 걷는다고하고 매번 엘레베이터 버튼 누르고 있는일인 반성합니다
- highwa****
계단 오르기 운동 많이 되는거 같아요 왠만하면 계단으로 다니기 좋습니다!
- 응
계단 오르기 넘넘 좋지요~ 효과도 짱