반짝반짝
처음부터 무리한 목표보다 차츰차츰 늘려가다보면 만보까지 가실 수 있어요. 저도 처음에는 5천보로 시작했지요. 화이팅입니다.
비가오면 비가 잠시 멈추는 동안이나
실내에서라도 5천보 걷기 꾸준히 하기로
결심하고 잘 실천하고 있어요
이번주까지는 5천보 이상
만보까지도 열심히 도전 하렵니다 ^^
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댓글 8
- 김민정
천천히 늘려가세요 무리하지 마세요
- 🛸🧳레스고
5천보 쯤 되시면 꽤 운동량 되죠 그러다보면 만보도 거뜬하겠죠
- ♡샤랄라영미♡
도전을 응원합니다^^
- jademirror
걷기운동 응원합니다
- 챌퀴걷 고고
꾸준함만큼 어려운것이 없습니다 힘내세요
- 최보균
걷기 꾸준히 하시는군요 응원합니다!
- 티끌모아큰티끌
꾸준한 게 제일 어려운 일이죠~ 멋집니다!