다소니~♥
운동을 엄청 열심히 하시는군요~~ 화이팅입니다.
✔️캐시홈트(약 438kcal)
·상쾌한 아침을 여는 스트레칭 4'
·전신 강화 루틴 7'*2
·다리라인 살리는 스쿼트 5'
·납작 탄탄한 복부 만들기 6'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*2
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 65'(23.91km)
✔️훌라후프 좌우 각각 100개
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댓글 8
AA너무 좋은 운동이네요
- 반달진
네 운동이 혈당까지 낮춰준다니 많이 먹기 위해서라도 하고 있어요
- 바다사랑태양
와우~~~ 열심히 운동하시는 군요...ㅎ 저도 지니어트 캐시홈트 합니다...^^ 혈당 관리 잘 하시길 응원합니다...^^
- 반달진
네 원래 유튜브 보면서 운동하다가 요즘은 캐시홈트로 하고 있답니다
- 뚜벅초
우와 운동을 진짜 열심히 하시네요!!
- 반달진
네 조금이라도 많이 먹고 싶으니 운동이라도 해야 할 것 같더라구요