냥식집사
진짜 운동은 하다가 안하면 바로 찌뿌둥하네요. 러닝머신 30분 이상 목표 잘 이루시길요~~ 응원합니다.
주말에 운동을 안했더니 몸이 너무 찌뿌둥하네요ㅎㅎ
내일 필라테스 가는날이지만 오늘 가볍게 유산소 해줘야겠어요
경사도 10에 속도 5로 30분 정도 타주기 목표세우고 갑니다!
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댓글 6
- 해피혀니
건강을 위해 화이팅입니다^^
- 909
운동하기전에 가볍게 30분정도 몸을 풀어주면 훨씬 잘하더라구요 오늘 목표 성공하시길 응원합니다!
- 사지말고입양해
운동 해주면 확실히 몸이 풀리죠 목표하신 거 꼭 달성하시길 바랍니다ㅎㅎ
- 은사시나무
운동 열심히 하셔서 부러워요 ㅎㅎ 필라테스 엄청 힘들다고 하던데 많이 도움이 되나요?
- 영주
경사 10으로ㄷㄷ 속도도5 로 30분이면 엄청 땀흘리겠어요