저녁 소식하기

점심을 너무 부실하게 먹어서 그런지 저녁에 계속 폭식같이 음식을 쉬지않고 먹게되더라고요.

저녁에 자기전에 속도 불편하고 소화도 잘 안되는 것 같아서 이제는 조금 의식하면서 소식하려고 합니다.