ㅇㅇㄹ
귀찮아서 한 번 안하면 자꾸 안하게 되더라구요. 지금처럼 꾸준히 열심히 하시길 응원합니다 ~
✔️캐시홈트(약 511kcal)
·땀 폭발 전신 운동 6'*2
·초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 5'
·탄탄한 하체 만드는 필수 하체운동 루틴 7'*2
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*3
✔️플랭크 90''
✔️스텝퍼 60'
✔️실내사이클 6단계 60'(23.62km)
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댓글 6
- June
체계적인 계획 아래 꾸준히 열심히 하시는 것 같아서 보기 좋네요
- 반달진
네 극 잇티제라 계획 없이 뭘 못 해서 피곤할 지경이라죠ㅋㅋ
- sungwon37
운동 열심히 하시네요.
- 반달진
네 먹고 싶은 대로 다 먹기 위해 운동이라도 열심히 해야겠죠^^;