강한이
정말 힘드셨겠어요. 몸이 찌뿌둥할 때는 가벼운 스트레칭과 따뜻한 목욕이 도움이 되겠지요 빨리 몸이 좋아지시길요 쉬세요^^
속이 불편해서 종일 꼼짝을 못했더니 몸이 더 찌뿌둥한 거 같아요 자기 전에 10분 20분이라도 스트레칭하고 따뜻한 물에 씻고 자야겠어요.. 다들 주말 잘 마무리하세요
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댓글 2
- June
기상 후 취침 전 10~20분 스트레칭이 몸에 좋다고 합니다