7/21 휴대폰 스몸비 탈출 😱. 가족과 함께 시간 보내기 ❤

매일 하는 루틴

1.하루 만보이상 걷기

2.하루한끼 샐러드

3.홈트2개 이상 하기

4. 25층 계단 1회 오르기

7/21 오늘의 다짐과 목표 

휴대폰 스몸비 탈출😱. 가족과 함께 시간 보내기 ❤

• 밥먹을때 40분 이상 휴대폰 없이 소통하기
• 신랑과 아이들에게 칭찬 10가지 이상 해주기
• 아이들과 함께 요리 해보기
• 아이들과 보드게임 하기
• 신랑과 동네산책하며 소통하기

주말은 가족과 함께!

휴대폰 스몸비 탈출을 위하여

모두 화이팅입니다