오늘은 명상하고 감정일기 완주하자!!!

하루 건강 루틴...잘 지키자!!!

1) 공복에 물 한잔 + 유산균
2) 건강 명언, 시, 좋은 글 읽기
3) 하늘 보고, 걸으며, 일과시작 

 

오늘도 명상하고 감정일기 완주....^^

업무상 출장으로 미션을 모두 클리어 못해서 조금 아쉽다...ㅎ

그래도 열심히 달린 하루였다!!!

 

오늘의 미션 : 오늘도 꾸준하게~~~^^

 - 탐스 챌린지 (영양제, 물, 하늘보기)

 - 발로소득 (만보, 음악1곡, 날씨)

 - 씨씨앙 하만챌 20기 : 4일차 -> 클리어

 - 씨씨앙 물챌 16기 : 4일차 -> 클리어

 - 지니어트 6천보 26기 : 2일차 -> 클리어

 - 캐시닥 6천보 20기 : 1일차 -> 클리어

 - 팬마음 투표인증 19회 (~7.21, 총10일, 참여인증) : 11일차 -> 클리어

 - 메모리워드 영어공부 13기(4일, 7.17~7.30) : 2일차 -> 클리어

 - 메모리워드 영어말하기 8기(4일, 7.9~7.22) : 10일차  -> 클리어

 - 마인드키 감정일기 19기 : 7일차 -> 완주

 - 캐시워크 러닝크루 24기(7.4~7.27) : 7일차

 - 가치워크 요일챌(걸음수 사진)

 - 키위서베이 출첵

 

이벤트

 - 지니어트 혈당 기록(매일 5회)

 - 모니모 걷기, 기상인증 (매일)

 - K뱅크 돈나무 키우기 (매일)

 - memoryword 회화왕 (매일)

 - 토스 냥이 키우기 (매일)

 - 11키티즈 냥이 키우기 (매일)

 - 네이버 만보걷기 (매일)

 - 오늘+ 걷기, 물마시기 챌 (매일)

 

 - 씨씨앙 레시피, 애장템 (~7.31)

 - 씨씨앙 랭킹어워즈 - 단백질 쉐이크 (~7.21)

 

 - 팬마음 7회 댓글왕 (7.8~7.21, 200개, 3555)

 - 메모리워드 활동왕 5차 (7.12~7.25, 글30, 댓글200, 2070)

 - 탐스 활동왕 (7.17~7.31, 글30, 댓글2줄200중복가능, 1365)

 

 - 팬마음 시청왕 14회차(7.9~7.22, 글3, 댓글 20)

 - 팬마음 드라마 소통왕 8회차(7.10~7.23)

 - 팬마음 응원인증 7회차 (~7.14, 글2, 댓글 15) <- 참여인증

 

 - 탐스 하루 N만원 살기 9차 (글1, 댓글10, 7.5~7.18)

 - 탐스 소비꿀팁 9차 (2, 댓글10, 7.5~7.18)

 - 뷰매 기록왕 14회차 피부관리 (~7.18) <- 참여인증

 - 지니어트 내돈내산 샐러디 (~7.18)<- 참여인증

 - 뷰매 백일장대회 1회차 - 목주름 관리 (~7.21)

 - 캐시닥 장수왕 19회차 비염 (~7.22)

 - 지니어트 혈당컷 7기 당뇨(혈당) 레시피 (~7.22)

 - 마인드키 MBTI 45차 특징 (~7.23

 - 캐시닥 병원후기 추천왕 16회차(~7.23)

 - 뷰매 병원이벤트 공유왕 9회차 (~7.24)

 - 캐시닥에 물어봐 30회차 건강질문 (~7.24)

 - 메모리워드 일상속 숨은 단어 15차 (2일, 15개, 7.11~7.24)

 - 캐시닥 동네병원 19회차 (~7.24)

 - 탐스 탐나는 오늘! 목표작성 24차 (7.12~7.25)

 - 지니어트 다이어트 지금이지 1회차 - 다이어트 과자 (~7.29)

 - 마인드키 TOP5 명언 2회차 - 성공명언 (~7.30)

 - 마인드키 고민상담소 - 트라우마 (~7.17) <- 참여인증