오늘은 초복이다 그래서 오늘의 다짐은 가족들과 함께 먹을 삼계탕을 만들어보려고 한다. 간단하면서도 영양가 있게 만들어서 가족들과 영양보충 할것이다. 냉동실에 있는 인삼과 대추,밤,마늘,생강,찹쌀,생닭,대파,를 압력솥에 넣고 끓여서 먹을것이다.