긍정파워
새벽에 일어나는게 힘들긴 하지만 정말 새벽운동은 저녁보다는 사정이 덜 생기긴 할꺼 같아요. 멋진 운동 목표를 세우셨네요. 화이팅하세요.
매일 새벽 운동을 하고 있습니다
저녁은 여러 사정때문에 빼먹을 수도 있지만 언제나 일어나는 시간만 조절하면
새벽은 문제가 없지요
그래서 새벽 운동을 하고 있습니다
일어나서 약 3~4킬로 빠르게 걷고, 근력운동을 약 2시간 합니다
건강에 정말 좋습니다
1
0
댓글 13
- 응
대단하세요! 새벽운동..멋지십니다!ㅎㅎ
- わたしの
새벽운동을 하게되면 오전과 오후에 약속이 생겨도 제약없이 활동할수가 있죠. 꾸준히 운동하게 되면 몸도 마음도 건강해지더라구요
- 냥식집사
진짜 건강하게 하루를 시작하시네요. 님처럼 부지런하게 운동하면 정말 건강한 생활이 될것 같아요.
- dl****
남들은 하기힘든 새벽운동을 하시니 감탄과함께 응원합니다 ㆍ 멋진하루의 시작이 되실듯 합니다 건강을위하여 ~~
- 지영도영
새벽에 하는 장점들이 많아 좋아요
- 임★선
대단하시네요 새벽 운동을 하시다니 저는 일치 론 질 못해서 못하는 거죠
- 이나연
우와 대단하세요 새벽운동이라니 ㅠㅠ
- 남매맘
새벽운동하면 하루가 좀 길게 느껴지지요^^ 저도 작년까지는 새벽운동했는데 올해는 쉽지가 않네요~ 새벽운동 화이팅입니다!!
- 정진화
근력운동을 2시간 하면 도대체 몇시에 일어나 몇시에 운동을 시작 하시는지 궁금합니다
- 909
새벽운동하면 몸이 상쾌해지더라구요 하지만 늘 다짐만합니다ㅠ 반성하고갑니다ㅠㅠ
- 찹쌀
새벽 시간을 잘 활용하시면 한낮에 더운 시간보다는 훨씬 나은 거 같아요.
- 곽둔성
새벽운동 하시는것도 대단한데 근력운동 2시간이나 하려면 도대체 몇시 기상인가요?ㅎ