응
홈트로 신나는 하루 되세요
✔️캐시홈트(약 495kcal)
·상쾌한 아침을 여는 스트레칭 4'
·뱃살 폭파 복근운동 16'
·예쁜 뒷태 만들기 운동 5'*2
·허벅지 군살 없애주는 다리운동 6'
·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2
·전신 타바타 올인원 루틴 3'*3
✔️플랭크 90''
✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km)
✔️훌라후프 좌우 각각 200개
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댓글 13
- 쩡
와우~~~운동쪽은 관심만 있지 잘 모르는데,계획성있게 하시는 모습을 보니 반성하게 되네요. 화이팅 입니다
- 지우개
사진을 어떻게 찍으시는지 궁금하더라구요. 수고하셨습니다.
- 꿈굽는사람
홈트를 보니까 정말 많이 하신 분이네요
- 껌씹는여우
꾸준한 멋진 홈트운동 수고 하셨어요 즐거운 오후 시간 되세요
- 냥식집사
와~~ 대박!!! 멋지신데요~~ 저는 홈트도 하다말다 하는데 ㅠㅠ 반성하게 되네요 오늘도 즐겁고 건강하게 보내세요
- わたしの
운동 많이 하시네요. 꾸준히 하게 되면 정말 좋을것 같아요.저도 허벅지 팔뚝 운동을 중점적으로 해야겠어요
- 이나연
홈트로 시작하네요 월요일부터 대단하세요
- 난다
화이팅하세요
- 신데렐라
복근이 보이는듯요^^ 멋지십니다~~
- 909
꼼꼼한 운동 늘 응원하고 계획표를보며 감탄하고갑니다! 저도 노력해야겠어요!
- 곽둔성
세상에 본격정으로 운동하시느군요 본인 만의 루틴 부럽습니다.