말해뭐해
저도 7시 이후에 먹지 말아야 되는데 그것이 잘 안 되네요 편안한 저녁 되세요
저녁 7시 이후로 안 먹는 게 다음 날 속이 편하더라구요
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댓글 9
- 새벽
7시 이후로 먹지않기 성공하길 바랍니다 응원합니다 편안한 시간 되세요
- 909
오후에 간식만 줄여도 살이 빠지더라구요! 7시이후 금식 응원합니다!
- 양쿤
야식 참기 쉽지 않아요... 😅
- 남매맘
7시 이후 먹지 않기 응원합니다~ 저도 실천해야 하는 일 중 하나인데 쉽지 않네요.
- 신데렐라
7시 좋은 시간이네요 건강관리 잘 하시길 바래요
- 정미영
저도 저녁식사후에는 물외에는 먹지않고 있어요. 그게 좋다고 하더라구요.
- 쨋든럽
잘 알고 있는 사실이지만 실천하기가 너무 어려운것 같아요.
- 주은엄마
일찍 주무시면 이 방법이 좋죠. 저도 일찍 저녁 먹고 일찍자고 일찍 일어나는 습관 들이고 싶어요