혈당일기 당뇨를 낮추자

날짜 : 24.7.14일 (일) 

 

오전6시09분 오전8시30분 날씨: 맑음 

 

 

 

혈당 측정 : 7.13일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다. 

 

 

 

그리고 새벽5시에 일어나서 하루일과를 시작했다. 

 

 

 

어제 2만6천보를 걸었는데 오전6시9분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 올라갔다. 수치가 118이 나왔다. 

 

 

 

 7천보를 걸은 후 두번째 수치를 쟀을때 92가 나왔다. 

 

 

 

계속 걸으면서 성경책 막1장~막4장, 까지도 읽고 계시록 20장1~15절 까지 암송 계시록 10:3~5절까지 외우며 계8:1~13까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.