오늘의 목표는 7시간 이상 취침

요즘 잠을 자는 시간이 너무 많이 줄었다. 와치를 착용하고 잠을 자면 내 수면 시간을 알 수 있대서 요즘 열심히 착용하고 자는데... 평균 6시간이 안된다. 어떨 땐 이러다가는 급사할 수도 있겠다는 두려움이 몰려온다. 새벽이 너무 빨리 찾아오는 것 같다. 일찍 잠자리에 들어야 하는데 오늘도 이미 많이 늦었다 ㅜㅜ 내일이 토요일이니 늦잠을 잘 수 있다. 최대한 숙면을 취해보자!!! 7시간 도전!!!

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오늘의 다짐 & 목표

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