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그럼요~! 자주 오르면 더 좋겠죠?
엘리베이터 터지 않고 계단 이용하기
퇴근하고 집 갈때 엘리베이터 사용 안하려고요
5층이지만 매일 모이면 효과 보겠지요
5층 계단 오르기 목표입니다
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댓글 16
- 하하하
5층도 효과있어요. 저도 요즘 계단이용하는데 평지걷기보다 더 운동되는거같아요
- 천혜향
운동량이 훨씬 크죠 즐거운 저녁 보내세요
- 909
계단오르기운동이 정말 건강에 좋더라구요 엘레베이터 사용도 줄이고 건강도 챙기고 일석이조네요!
- 천혜향
힙업 운동 되는거 같더라구요 즐건 저녁 보내세요
- 별별시아
매일매일 꾸준히가 뭐든 중요하죠
- 천혜향
"꾸준히 하는게 쉽지는 않아요 게으름 뱅이거든요
- 재털이
계단을 걷는 습관은 건가메도 좋고 에너지 절감에도 좋지요
- 천혜향
에너지 절감은 생각 못했어요 1석 2조네요
- 별&달
5층이지만 매일 매일 꾸준히 하시면 그것도 효과 있을 것 같아요
- 천혜향
안하는것보다는 낫겠지 이런 맘으로 해요 즐거운 저녁 보내세요
- 눈빛💕
건강과 1석2조네요
- 천혜향
ㅅ생각 못했는데 댓글 보니 그렇더라구요 즐거운 저녁 보내세요
- 글로벌왕국
계단 이용은 환경도 지키고 건강도 지키고 일석이조죠
- 천혜향
환경도 지키는건 생각 못했었ㅇ요 월요일 오늘 하루도 수고 많으셨습니다