걷기운동과 정신건강을 위한 성경읽기

날짜 : 24.7.3일 오전6시50 오후4시50분 날씨:맑음

혈당 측정 : 7.2일 오후7시45분에 저녁를 

먹은후 11시 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 

어제 1만5천보를 걸었는데 오전6시50분에 혈당을 쟀을때 수치가 올라갔다 

혈당수치는 127이다. 그리고 오전11시 40분에 짜장밥을 먹고 오후4시 좀 넘어서 다시 쟀는데 73까지 내려갔다.

걸으면서 성경책 욜1장~암3장까지도 읽고 계시록 22장1~7절 까지 암송 계시록 9:14~16절까지 외우며 계7:1~17까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.