비가오나 눈이오나 태풍이 부나 걷기운동하면서 스트레스 풀어요 Σ(っ °Д °;)っ

더운날씨엔  제일 더운 시간에 나가서 땀을

빼면서  걷기운동으로 스트레스 풀어요

 

  바람이 부는날엔 시원한 기분으로  걷기운동

 하면서 스트레스 풀어요

 

 가을엔 이쁜 낙엽을 보면서 걷기운동겸 분의기잡고

 걸으며 스트레스 풀지요

 

 봄엔 이쁜 꽃을보면 날~ 닮았나~하면서

 스트레스 풀며 걷고요 

 

 비오거나 태풍이 부는날엔 비싸다귀 맞으며~운치있게

 걷기운동으로 스트레스 풀어요~^ㅡㅡㅡ^

 

 하루도 빠짐없이 걸어주는게 제 목표에요

 어느정도를 걸었냐가 아니라 나에게 맞게

 컨디션에 맞게 꾸준하게 걸어주는게

 가장 좋은것 같아요