다이어트 성공해보자구!!

다이어트 목표: 5kg 빼기

1. 운동습관 기르기

2. 일주일에 운동 2~3번

3. 운동 종목: 배드민턴, 줄넘기, 훌라우프, 댄스, 

    런닝머신 등등 •••    

     4. 식습관 바꾸기

ex) 아침: x 

 점심(급식): 조금만 받고 조금 먹기

 저녁: (일주일에 2~3번만) 나머지 4~5일은

 많이 먹지 않기 등 •••

5. 이거 못하겠으면 골고루 먹고 운동 잘해보자구!

(여러분들도 지키고 만약 일주일이라도 지켰다면 댓글 달아주시면 ••• 감사하겠습니다)