주말동안 계획했던 부분을 목표를 정하니 잊어 버리지 않고 실천하게 됨 월요일 부터 다시 주중 꾸준히 할 수 있는 목표를 정하면 꼭 실천하기!!!!! 코스모스 책 매일 10페이지 정독하기 요가수련 1시간 이상 하기 (근력운동 30분이상 추가) 가족과의 대화에 대해서 신중히 생각하기(간섭이나 명령조의 말투는 자제하기) 웃는 얼굴로 대화하고 내가 먼저 실천하기