오늘의 다짐&목표 매일 만보 걷기

요추골절 이후로  뛰기, 빨리걷기 등 못하는 동작과 운동이 많아 힘들었지만 천천히 걷기 시작해서 이제는 좀 힘들게 만보걷기 도전중

컨디션 좋은날은 만보 성공이고 안좋은 날은 8천보 정도 걷지밀

만보어플 통해서 어떻게든 성공하려고 노력중

 

만보걸어서 건강도 챙기고 만보 어플로 돈도 생기면 더 좋지요