진진
20분전에 눈감기 힘들지만 노력해야죠 일찍자기는 힘들고 일찍 일어나기 도전해봐야겠네요
자기전에 핸드폰 보지말고 20분전부터 눈감고
잠들자 !!
일찍일어나고 일찍자기 !!
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댓글 3
새벽목표달성 하셨나요? 오늘도 목표달성 응원합니다 행복한 하루 보내세요 화이팅
- 껌씹는여우
일찍자고 일찍 일어나는 습관은 좋으세요 잠들기전 핸드폰 사용은 안하는게 좋지요 수면에 방해가 된데요^^