ㄱㅈㅅ
맞아요. 너무 힘들 때는 잠깐 눈 붙이면 개운해서 정신이 맑아지더라구요
낮잠을 전혀 자는 스타일이 아닌데
요즘은 체력이 좀 떨어져 그런지,
기운이 좀 안나는 것 같아요.
약간의 낮잠이 체력 회복에 도움이 준다 하네요
삼십분 가량 루틴으로 낮잠으로 체력 회복해야겠어요
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댓글 8
다시 꿈꾸는 세상잠은 진짜 보약 같아요 20분내외의 짧의 낮짧이 도움 된다는 얘기를 저도 들은거 같네요 체력을 위해 짧은 낮잠 꼭 챙겨주세요
커피한잔넘 피곤할때는 낮잠으로 조금씩 보충 해줘야 해요
한소래미너무 더울때는 낮잠도 좋아요
새벽건강을 위한 낮잠 응원합니다 더많이 건강해지시고 행복해지세요 화이팅
- 사지말고입양해
오늘 낮잠 잤는데 생각보다 오래 자서 입맛도 없고 멍하네요ㅎㅎ
라됴듣는러너주말에 가끔 낮잠자는 것도 도움 될꺼 같네요~^^
- w***
낮잠 자는것도 건강에 좋겠네요 체력보충 응원합니다 화이팅