✔️캐시홈트(총 37'/약 524kcal) ·땀 폭발 고강도 트레이닝 9' ·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2 ·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7 ✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)