외출 전 열운

✔️캐시홈트(총 37'/약 524kcal)

·땀 폭발 고강도 트레이닝 9'

·칼로리 불태우는 고강도 전신운동 5'*2

·전신 타바타 올인원 루틴 3'*7

✔️실내사이클 6단계 60'(23.45km/약 750kcal)

 

외출 전 열운

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댓글 3
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    해피혀니
    오전 운동 수고 하셨어요
    즐거운 주말 보내셔요
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    봉사랑
    대단하세요.
    오늘도 화이팅 하시구요 
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    한솔
    오늘 외출계획이 있군요
    부럽습니다