최근 달리기 운동을 시작했어요. 물론 체력이 너무 저질이라 10분도 채 못뛸거 같아 아주 천천히 꾸준히 목표를 가지고 늘려나가기로 마음먹고 있습니다.
일단 속도 관계없이 30분을 꾸준히 뛸수 있는 몸을 만드는게 목표기에 2분 가볍게 뛰고, 3분 걷는 식으로 인터벌을 하고 있어요. 누군가에게는 운동같지도 않은 운동이겠지만 저에게는 회를 거듭할수록 숨이 차오르더라구요.
아직은 갈길이 멀지만 그래도 하고오면 엄청 뿌듯하더라구요.
아직은 매일은 못하고 있지만 그래도 꾸준히 하는데까지 해보렵니다.
오늘도 이따 저녁에 목표대로 달리고 와야겠어요.
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